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Die japanische orthopädische Yumeiho-Therapie erfordert ursprünglich ausgebildete Behandler und ist nicht geeignet für die Selbstbehandlung. Aber leichtere Beschwerden, Muskel- und Sehnenschmerzen, Gelenkstarrheit, Taubheit und Schlaffheit sind häufig anzutreffen.
Um solchen Beschwerden abzuhelfen, habe ich aus der Yumeiho-Therapie eine orthopädische Gymnastik entwickelt, die leicht zu erlernen und überall anwendbar ist.
Diese Gymnastik umfaßt 48 Übungen und bezieht den ganzen Körper mit allen Gelenken und Gliedern mit ein. Alle Bewegungen werden durch Schaubilder erklärt.
Ziel der Yumeiho-Therapie ist eine straffe Wirbelsäule und ein gerade sitzendes Becken, aber die Anwendung ist ohne therapeutische Hilfe unmöglich.
Meine Gymnastik setzt nicht direkt an den Hüften an, sondern trägt dazu bei, alle Gelenke und das gesamte tragende Knochengerüst des Körpers zu straffen und zu stärken. Die Übungen sind einfach und kurz, aber bei regelmäßiger Anwendung sehr wirksam. Ich empfehle, sie täglich anzuwenden, besonders morgens nach dem Aufstehen. Neben den langfristigen Wirkungen werden Sie unmittelbar spüren, daß Müdigkeit, Steifheit und auch schlechte Laune sofort verschwinden!
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