Den rechten Daumen über das linke Handgelenk legen und mit den Fingern das Handgelenk umfassen. Dann das Handgelenk kräftig hin- und herschütteln.Entsprechend mit dem rechten Handgelenk.Es sollte im Gelenk knacken.Links: 1-2-3-4Rechts: 5-6-7-8
