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Jeden Finger der linken Hand fest mit der rechten Hand fassen und kräftig ziehen, bis die Gelenke knacken.
Ebenso mit den Fingern der rechten Hand.
Ausgezeichnet, wenn jeweils mehrere Gelenke knacken; sehr gut, wenn an jedem Finger mindestens ein Gelenk knackt. Kein Knacken: die Gelenke sind verspannt. Es drohen Beschwerden und Krankheit.
Links: 1-2-3-4-5-6-7-8
Rechts: 1-2-3-4-5-6-7-8
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